So svojou postavou už dlhé roky nie som úplne spokojná a prešla som už desiatkami rôznych diét. Na určitý čas mi vždy pomohli, pár kilogramov som zhodila a celý efekt som podporia aj cvičením. Každá diéta mi však časom liezla krkom – buď sa jedlá príliš opakovali, alebo boli málo sladké, či celkovo mi po čase prestali chutiť. 

Rozhodla som sa upraviť si stravovanie. Nejdem podľa jednej diéty, ale kombinovane. Strážim si príjem kalórií a snažím sa, aby bol môj kalorický výdaj zároveň čo najvyšší. Takto si môžem z času na čas dovoliť aj malý úlet a rozhodne nehladujem. Pomáhajú mi aj diétne nápoje SLIM Queen, ktoré majú minimum kalórií a zároveň sú príjemne sladké. Ak niekedy napríklad počas práce nestíham, spravím si diétny nápoj, ktorým zaženiem hlad a zároveň sa hravo zmestím do kalorického limitu. S chuťou a bez výčitiek. 

Zdroj: pixabay.com, mozli.sk